Prosty deser, przekąska, śniadanie.
Mogą być dodatkiem do rozmoczonych (min 2h w wodzie) płatków owsianych, ale i bez nich są całkiem zdrowe i odżywcze, a do tego zdecydowanie lepiej się prezentują!
na dwie porcje:
* 2 Gruszki (lub inne owoce najlepsze nie twarde - morela, brzoskwinia, truskawki, ...)
* jogurt naturalny
* otręby granulowane np. truskawkowe (łatwo dostępne w większości sklepów, na bank w tesco i carrefour)
* 2 łyżki kwaśnej konfitury/powideł (tu własne morelowe zeszłoroczne)
Krok 1
Kroimy owoce
Krok 2
polewamy jogurtem, nakładamy konfitury, posypujemy otrębami.
Krok 3
Mix & Eat, czyli mieszamy i jemy
'joi it!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz